梳理自我排除的流程、适用范围，以及它与冷静期、存款限额和设备屏蔽的区别。

先在账号里关闭营销，再按需要使用冷静期、自我排除和设备屏蔽，别只靠收件箱清理。

先同时处理手机拦截和账户营销设置，再视情况加上冷静期、自我排除或设备封锁。

先关营销联系，再决定是否启用冷静期、自我排除或设备拦截，别把两者混为一谈。

先看出金页可用方式，再核对身份验证、入金路径与等待状态，避免银行出金卡在细节上。

厘清自我排除、暂停与关户的区别，以及余额、KYC、链上转账和客服确认的关键检查点。