想尽量屏蔽线上赌博入口，通常要把账户排除、设备封锁和支付限制一起用。
从注册信息一致性、KYC、收银台状态到提款路径，梳理账户与资金流程的关键检查点。
想把自己从赌场或线上账号里“签退”，通常指的是自我排除。这里按流程讲清楚怎么做、会发生什么。
从立刻降访问、切断支付，到安排高风险时段，建立一套真正能执行的暂停方案。
先止损，再梳理，再求助。把接下来一小时用在切断继续消费、列清债务和发出第一条求助信息上。
看懂奖金条款、流水和提现限制，避免误判规则
