比特币在经历V型反弹后进入横盘整理。4月22日早间，BTC在$74,821–$76,927区间波动，现报$76,323。此前4月13日触及低点$70,678后买盘逐步回笼。以太坊同步修复，今晨报$2,324，24小时微涨0.12%，从4月9日低点$2,164反弹至4月18日峰值$2,451后回落。
全网24h爆仓2.7亿，空头4h占比72%
据CoinGlass数据，过去24小时全网爆仓总额达$270.00M，112,184人被强平。多空结构上，多头爆仓$133.91M，空头爆仓$136.09M，几乎持平，显示大周期方向未定。但4小时数据截然不同：空头爆仓$23.21M，多头仅$9.05M，空头占比高达71.98%。最大单笔爆仓来自Bitget BTCUSDT_UMCBL，金额$7.59M。
宏观面：川普-伊朗停火延长，ETF连续5日流入
宏观情绪谨慎。4月21日美股收跌，S&P 500跌0.63%至7,064点，Nasdaq跌0.59%至24,259点。川普延长对伊朗停火至提案提交，短期缓解部分不确定性。加密ETF资金回暖：美国BTC现货ETF 4月16日净流入$4.115亿，其中IBIT贡献$2.14亿，已连续5日净流入。2026年迄今累计净流入约$2.45亿。CME BTC/ETH期权将于4月24日到期，距FOMC仅4天。美联储主席鲍威尔任期5月15日届满，市场预计川普提名鹰派Kevin Warsh接任，政策不确定性压制风险偏好。
SOL、XRP距近期峰值仍有差距
SOL今晨报$86.45，24小时涨0.97%，为四币中最强。自4月13日低点$81.54反弹累计回升逾6%，但距4月18日峰值$90.32仍有约4.3%空间。XRP报$1.4312，涨0.23%，距4月17日高点$1.5010约4.6%，均呈震荡整理。
恐惧指数升至32，脱离极度恐惧区
恐惧贪婪指数今日报32（Fear），较昨日33略降，但已明显脱离上周的23（Extreme Fear）和上月8的深度悲观。情绪缓慢修复，尚未进入中性区（50）。后续关键节点：4月24日CME期权到期或引发波动；4月28日FOMC决议若降息预期升温，可能提供支撑；ETF资金流入能否持续，以及中东停火进展，将决定BTC能否站稳$76,000并挑战$77,000整数关口。