Jeff Yan：先学会长时间专注
Hyperliquid 创办人 Jeff Yan 近日被提到的观点，和常见的生产力论述不太一样。面对“4 小时深度工作，胜过 7 天分心工作”这类说法，他更强调，真正该先练的不是“聪明工作”，而是“努力工作”。
他的说法很直接：专注工作的能力可以训练，起点可以是每周 10 小时，再慢慢增加到 40 小时，甚至 100 小时。
他曾连续数月每天工作到深夜
Jeff 回忆，自己过去曾连续数个月维持类似节奏，从零开始建立一套自动化交易系统。按照他的描述，他每天大约从凌晨 5 点工作到晚上 10 点，一周 7 天都如此，等于每天约 17 小时都围绕同一件事。
不过，他也明确说，这并不是给所有人的生活建议。他认为，99% 的人都需要工作与生活之间的平衡，这没有问题。
对他来说，先投入，再找方法
Jeff 对生产力工具的态度同样直接。他认为，如果一个人真的非常想得到某样东西，就应该真正投入其中，半吊子的投入往往什么都得不到。
所以，在寻找各种生产力系统或工作捷径之前，更重要的是先建立“全力以赴”的基本心态；如果这层基础不存在，再精巧的方法论也没有太大意义。在他看来，不是 smart work 不重要，而是 hard work 应该先于 smart work。
连健康也会被工作强度倒逼调整
Jeff 还把同样的逻辑延伸到健康。他说，如果身体状况恶化到无法长时间坐着工作，对一个必须长时间投入的人来说，身体本身就会变成限制产出的瓶颈。
因此，他表示自己的习惯也会随之调整，例如每天进行约 30 分钟高强度运动。按照他的说法，原本的背痛问题也因此消失。
从 Jeff 的角度看，这是一种极端投入带来的回馈机制：当工作成为最高优先事项，效率、工具乃至健康管理，都会因为影响工作成果而被迫优化。
前提仍然是：你是否真的想要
Jeff 最后仍强调，每个人只有自己知道究竟有多想完成某件事。如果没有足够强烈的内在驱动力，就没有必要强迫自己过这种生活。
但如果真的找到了自己的使命，他给出的建议也很激进：让它吞噬你的生活，接受并拥抱 grind。