利特尔黑尔斯谈C罗睡眠与恢复

尼克·利特尔黑尔斯在10月26日刊出的采访中谈到克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的睡眠与恢复方式，并回顾了自己在皇家马德里训练设施巴尔德贝巴斯周边的经历。采访中，他还谈到球员使用安眠药的问题。

谈C罗的恢复投入

利特尔黑尔斯说：“罗纳尔多是一位无与伦比的运动员。他一直持续投入时间和金钱在其他球员忽视的恢复方法上。随着社交媒体的发展，他开始公开谈论自己的睡眠习惯，以90分钟为一个周期，每天睡五个周期，并把这些发到网上。”

利特尔黑尔斯说：“很自然，人们以为那是从我这里学来的，你一觉醒来就会看到文章把我称作克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的睡眠教练。他从未否认过，也没有让律师打电话来阻止这种关联。我想如果我们今天见面，他会承认自己吸收了那些早期课程，把它们付诸实践，并用它们推动了一段极其积极的职业生涯。”

在皇马训练基地的经历

利特尔黑尔斯表示，到自己在2013年前往皇家马德里时，罗纳尔多已经在那里，他也受邀前往皇马位于巴尔德贝巴斯的训练设施。

利特尔黑尔斯说：“在那些训练课期间，罗纳尔多会故意只在几米外训练，总是在场并且听着，因为他从自己在曼联的日子里就认出了我。”

利特尔黑尔斯还表示，在他到访几天后，加雷斯·贝尔以8000万英镑加盟皇家马德里，贝尔要求与他交流，他们还与队医一起坐下来把相关内容过了一遍。

关于安眠药的说法

利特尔黑尔斯表示，一些俱乐部开始请他去队内，只是为了阻止球员做出适得其反的事情。

利特尔黑尔斯说：“大约在2012年到2016年之前，安眠药并没有不受监管的获取渠道。你根本没那么容易拿到。现在，因为网络获取，门已经完全打开了，而且极其难以阻止。”

利特尔黑尔斯说：“当一名球员说，‘这看起来对我没什么伤害，它只是一片安眠药，’我会告诉他们继续吧，但12个月后我会看着他们去踢英乙。”