宾果也会让人上瘾吗？

宾果一直顶着“最温和选项”的名声。它在教堂大厅里进行，带有社交属性，单注金额往往很小，节奏和老虎机或牌桌比起来显得慢悠悠的。正因为这种名声，人们才会问出这个问题：一个看起来如此无害的东西，真的能造成真正的成瘾吗？诚实的回答是：能。宾果是一种赌博产品，其他游戏中驱动强迫性游玩的那套机制在这里同样存在，只是换了一身打扮。

让宾果感觉安全的东西，恰恰也是让人容易低估它的东西。一场游戏可以持续好几个小时。单张卡很便宜，但一个晚上或一周下来的总花费会累积起来。游戏不断重复“期待—揭晓”的循环，而现代电子宾果把这个循环压缩得极其剧烈。纸质游戏可能每隔几分钟才出一个结果。一台电子终端或一个在线房间可以在同一个时间窗口里连开几十局，每一局都是一次全新的机会，每一次都是一个小小的兴奋峰值，紧跟着一次“差一点就中”或者一笔小赢。

宾果为什么和其他赌博一样影响大脑

成瘾研究者描述赌博问题时，依据的是强化机制，而不是游戏看起来有多严肃。宾果提供的是变动比率强化，和让老虎机变得难以抗拒的是同一种时间表。你不知道哪一次叫号会补全你的卡片，也不知道下一局会不会就是那一局。这种不确定性重复得足够频繁之后，就会训练大脑继续玩下去。结果不需要是一个巨额头奖；赢的可能性本身就足以维持这种行为。

“差一点就中”在这里很关键。一张只差一个数字的卡片，或者最后一刻才输掉的局，比一张从头到尾都没进入竞争行列的卡片感觉更接近胜利。关于赌博行为的研究一再发现，差一点就中会增强继续下去的冲动，尽管从数学结果上看它和任何其他输局完全一样。宾果会不断制造差一点就中的体验，尤其是在多卡玩法中，通常至少有一张卡接近完成。

速度是另一个因素。传统大厅宾果把游戏间隔拉开。在线宾果和场馆内的电子终端消除了这种间隔。自动标记功能替你圈数字，于是剩下的唯一动作就是买下一张票。有些产品允许每局购买几十甚至几百张票。循环越快，玩家每小时经历的“期待—奖励”回路重复次数就越多，这种行为变成自动化的机会也就越大。

宾果游玩已经变成问题的信号

问题赌博是由后果来定义的，而不是由具体游戏来定义的。适用于老虎机、体育博彩或桌面游戏的警示信号，同样适用于宾果。区别在于，宾果玩家有时需要更长时间才会注意到这些信号，因为这项活动被包装成了一种社交外出或无害的爱好。

要留意那些在没有刻意决定增加的情况下悄悄上升的花费。一个从每周一场、固定预算开始的玩家，可能会发现自己开始加购卡片、参加额外场次，或者在大厅场次之间上线游玩。“追损”是一个强烈的指标：为了挽回损失而回去，或者因为上一场“差点”就赢了而买更多票。为宾果借钱、向家人隐瞒花费金额、无法玩的时候感到烦躁易怒，这些都是赌博障碍的既定标志。

时间是一个并行的信号。宾果场次本来就被设计得很长。当游玩挤占了工作、睡眠、家庭责任或其他曾经重要的事情时，这项游戏就已经从娱乐变成了别的东西。社交框架会掩盖这一点，因为去参加宾果之夜看起来像是在社交。问题在于：如果没有宾果，社交是否还存在？以及当社交部分结束时，玩家能不能停下来？

什么会改变风险水平

并非所有宾果产品都带有相同的风险。形式、速度以及可用的功能，都会塑造游戏的实际表现。

最后一行比许多玩家意识到的更重要。在线宾果产品经常把老虎机、刮刮卡和其他即时赢游戏捆绑在同一个界面里。一个为了玩宾果而登录的玩家，距离老虎机只有一次点击的距离，而老虎机提供的强化循环比宾果游戏本身快得多。宾果房间成了通往更高强度赌博的入口。

研究怎么说

公开发布的赌博行为参考资料一致将宾果认定为一种能够产生无序游玩行为的赌博活动。针对寻求治疗的赌博者的研究发现，宾果玩家与其他游戏的玩家一同出现在样本中；针对宾果玩家的调查也发现了与其他赌博人群相同的风险因素：为了逃避负面情绪而玩、独自玩、花费超出计划。社交环境并不能让人对这些影响免疫；在某些情况下，它反而会让这些影响变得正常化，因为同伴群体都在做同样的事。

有一项发现值得直说：与传统纸质玩法相比，现代宾果产品的速度似乎会增加风险。机制很简单。每小时局数越多，意味着每小时决策越多，每小时差一点就中的次数越多，行为变得强迫性的机会也越多。这款游戏的温和形象还没有跟上它的现代交付方式。

什么能帮上忙

如果你是替自己问这个问题，最有用的第一步是结构化地审视自己的游玩情况。花两周时间记录花费和时间，不做任何改变。写下每一场、每一次买票、每一笔在线充值。两周结束后，把这些数字和你开始记录之前自认为的花费进行对比。两者之间的差距是值得认真对待的信息。

实际限制在开局之前设定、并当作固定不可更改的规则来对待时，是有效的。在进入大厅或打开应用之前就决定好最高花费，把允许充值的支付方式放在够不到的地方。设定一个时间限制和一个闹钟。把你的限制告诉另一个人，因为说出口的限制比私下的打算更有约束力。

对于那些发现限制守不住的玩家，大多数受监管的赌博产品都提供自我排除工具。这些工具会在设定的期限内阻止你访问某个运营商或某个场所，而且被设计成很难撤销。持有排除记录的运营商或场所会按照自己的条款处理任何恢复请求。冷静期之所以存在，恰恰是因为停下来的头几天里，想回去的冲动最强。

赌博专项热线和治疗服务可以提供支持，这些服务列在下方页脚中。这些服务免费、保密，工作人员专门了解宾果这种游戏。那里没有人会对“宾果就是问题所在”感到惊讶。

常见问题

在线宾果比大厅宾果更容易上瘾吗？
在线宾果消除了大厅玩法的天然速度限制。游戏连续不断进行，自动标记移除了手动环节，附加游戏就在一次点击之外。核心游戏是一样的，但交付方式把更多的强化循环压缩进了每个小时，而这个变量与强迫性游玩的关联最强。

如果只玩小额注，也会对宾果上瘾吗？
会。赌博障碍关乎失控和负面后果，与单注金额大小无关。小额注重复几百次，产生的总花费和偶尔玩的大额注相同，而且强化时间表完全一样。

享受宾果和有问题之间的区别是什么？
享受经得起限制。娱乐型玩家能设定预算、守住预算，并在场次结束时停下来而不感到痛苦。当游玩越过说好的限制还在继续、当损失被追逐、当花费或时间被隐瞒、或者当停下来会产生烦躁和对下一场的执念时，问题就存在了。

理性游戏

博彩应被视为付费娱乐,而非赚钱或挽回损失的方式。美国读者可拨打 1-800-MY-RESET (1-800-697-3738)。

各地法定年龄为 18 岁或 21 岁,请遵守适用于你所在地的规定。

本文是关于这些机制如何运作的一般性说明,不构成法律建议,也不是对任何运营方的推荐。