英超罚点球时，球必须静止在点球点上，主罚者明确；门将在球被踢出前必须留在球门线、面向主罚者、处于两门柱之间；其他球员距点球点至少9.15 m，且在点球点后方、场内、禁区外。
点球从哪里罚，什么时候算开始
点球会在球员于本方禁区内犯下直接任意球犯规，或在比赛过程中于场外犯下这类犯规时判罚。点球可以直接得分。
开罚前，球必须保持静止，而且球的一部分要接触点球点中心或悬于其上方。同时，门柱、横梁和球网都不能处于晃动状态。等到所有球员站到规定位置后，裁判发出信号，点球才能开出。
所有人该站在哪里
以下是点球开出前各自必须所处的位置与要求。
| 人员 | 必须所在位置与要求 |
|---|---|
| 主罚者 | 开罚前必须明确；从点球点将球向前踢出，在其他球员触球前不得再次触球 |
| 防守方门将 | 在球被踢出前，留在球门线、面向主罚者并处于两门柱之间；在球被踢出的瞬间，至少有一只脚的一部分接触球门线、与球门线齐平或位于球门线后方 |
| 其他所有球员 | 距点球点至少9.15 m (10 yds)，位于点球点后方，处于比赛场地内，且在禁区外 |
门将有两条分开的要求，而且适用时点不同。第一条管的是球被踢出前的站位和朝向；第二条管的是球被踢出的那个瞬间，脚与球门线的关系。
除主罚者和门将外，其余球员要同时满足四个条件：距离、前后位置、是否在场内、是否在禁区外。
门将和主罚者各自能做什么
门将不能以不公平的方式干扰主罚者，例如拖延开罚，或者触碰门柱、横梁、球网。门将在球被踢出前必须留在球门线、面向主罚者并处于两门柱之间，在球被踢出的瞬间还必须有一只脚的一部分接触球门线、与球门线齐平或位于球门线后方。
主罚者必须把球向前踢。只要球向前移动，用脚后跟踢出是允许的。球被踢出并清楚移动后，比赛进入进行状态；在其他球员触球前，主罚者不能第二次触球。
如果有人违反这些要求，恢复比赛的方式取决于违规者是谁以及结果是什么，可能涉及重罚、黄牌警告或间接任意球；这属于另一层规则。
什么时候算点球结束
点球不是一踢完就必然结束。只要球还在动，且没有出界，也没有因犯规被裁判停止比赛，这次点球就还没有完成。
点球在三种情况下完成：球停止移动；球出界；裁判因任何犯规停止比赛。这几个节点决定这次点球何时结束。
常见问题
门将罚点球时必须站在哪儿？
在球被踢出前，门将必须留在球门线、面向主罚者，并处于两门柱之间。到球被踢出的瞬间，门将至少有一只脚的一部分要接触球门线、与球门线齐平或位于球门线后方。
门将在点球开出前可以移动吗？
门将的位置要求在球被踢出前一直有效：必须留在球门线、面向主罚者、处于两门柱之间。此外，门将不能用拖延开罚或触碰门柱、横梁、球网等方式不公平地干扰主罚者。
其他球员罚点球时要离多远？
其他所有球员都要距点球点至少9.15 m (10 yds)。同时，他们还必须站在点球点后方、比赛场地内，并且位于禁区外。
点球可以用脚后跟踢吗？
可以，前提是球确实向前移动。规则要求的是向前踢球，用脚后跟踢出是允许的。