英超青训从U9到U11可用多种小场人数制，U12起进入11v11；到U18联赛前，学院之间的比赛一般不设积分榜，U13、U14、U15全国杯除外。
各年龄段比赛形式
以下是各年龄段的比赛形式。
| 年龄组 | 人数制 | 场地尺寸（码） | 球门尺寸（英尺） | 用球 |
|---|---|---|---|---|
| U9 | 4v4、5v5、6v6或7v7 | 30x20到40x30（4v4和5v5）；50x30到60x40（7v7） | 12x6 | 3号，或主队可选4号 |
| U10 | 4v4、5v5、6v6和7v7 | 30x20到40x30（4v4和5v5）；50x30到60x40（7v7） | 12x6（4v4和5v5）；12x6到16x7（7v7） | 4号 |
| U11 | 7v7或9v9 | 50x30到60x40（7v7）；70x40到80x50（9v9） | 12x6到16x7（7v7）；16x7（9v9） | 4号 |
| U12 | 11v11，或双方俱乐部同意时踢9v9 | 90x60（11v11）；80x50（9v9） | 21x7（11v11）；16x7（9v9） | 4号 |
| U13 | 11v11 | 90x60 | 21x7 | 4号 |
| U14 | 11v11 | 90x60到100x60 | 21x7到24x8 | 5号 |
| U15 | 11v11 | 110x70 | 24x8 | 5号 |
| U16 | 11v11 | 110x70 | 24x8 | 5号 |
这个安排体现的是逐步过渡。最早阶段先通过小场和不同人数制建立比赛环境，随后再进入更完整的场地与规则框架，到了职业发展阶段则统一转入按比赛规则进行的11v11。
U12是最明显的衔接点，因为这一年龄组已经进入完整人数制，同时还保留了经双方同意后的过渡选项。再往后，比赛形式就不再像基础阶段那样灵活。
谁来决定用哪种人数制，什么时候能踢室内
基础阶段也就是U9到U11，双方俱乐部先协商在允许的形式里采用哪一种。谈不拢时，由主队决定。
这一阶段原则上在室外比赛。但在12月下半月，以及整个1月和2月，可以改在室内进行，其中一部分室内比赛还能采用五人制室内足球（Futsal）。
开设一级学院的俱乐部，每个赛季还必须自行组织并主办至少三次节庆式比赛活动。
有没有积分榜，什么时候才开始排名
U9到U11的基础阶段比赛具有竞争性，但除锦标赛外，赛果在学院之间不赋予特别的竞争意义，因此不会制作联赛积分榜之类的排名。
青少年发展阶段的比赛，原则也一样：赛果在学院之间不赋予特别的竞争意义。这个阶段的例外只有三项全国杯，分别对应U13、U14和U15。
真正开始进入有排名的联赛与锦标赛体系，是职业发展阶段。这个阶段就是排名开始出现的节点；开设一级学院的俱乐部必须参加其中的Premier League 2。
全国杯和更高年龄段的竞赛安排
三项全国杯并不是强制参加。俱乐部如果想在下一赛季参赛，必须在每年8月1日前告知联赛。
更高年龄段进入职业发展阶段后，联赛组织的比赛按11v11进行，适用于U18及以下球员。不过，俱乐部可以在报名表上列入一名U19年龄组门将。
这个年龄段的换人规则还分两套。联赛组织的职业发展阶段比赛，只能报五名替补，入场人数最多为三名，外加最多一名脑震荡替补和／或最多一名额外替补，且都须从已报名的替补中产生。英格兰足球联赛为三级和四级学院组织的项目中，报名表上最多可以有三名U19球员，而且已报名的五名替补都可以出场。
常见问题
英超青训什么时候开始踢11人制？
从表内安排看，U12就已经进入11v11。只是这一年龄组保留了一个过渡选项：双方俱乐部都同意时，可以改踢9v9。
英超青训的场地有多大？
场地大小随年龄组变化，不是所有梯队都用同一种标准。最小的配置出现在U9和U10的小场形式，最大的则是U15和U16的110x70码。
英超全国杯到底是什么？
它是无正式排名阶段里的例外赛事，只覆盖U13、U14和U15三档。俱乐部是否参加并非自动确定，而是要在每年8月1日前表明下一赛季是否报名。
U18以上还能出现在青训正式比赛名单里吗？
在联赛组织的职业发展阶段比赛里，参赛资格限于U18及以下。唯一明确放宽的是门将位置，球队名单里可以有一名U19门将；而三级、四级学院所在项目则可在名单中列入最多三名U19球员。