托特纳姆热刺攻击手哈维·西蒙斯在牛津联盟公开讲述自己自四月前交叉韧带撕裂以来的心理与身体恢复过程，并在密集康复后接近重返球队训练。
严重膝伤带来的打击
哈维·西蒙斯是荷兰国脚，今年二十三岁，他在4月25日托特纳姆热刺以1-0战胜狼队的比赛中遭遇前交叉韧带撕裂。这次严重膝伤让他缺席了热刺上赛季最后四场比赛，并失去了代表荷兰参加夏季世界杯的机会。
受伤后，西蒙斯被迫在场外看着热刺为英超保级而战。在罗伯托·德泽尔比的带领下，托特纳姆热刺最终成功保级。
心理压力与自我调适
托特纳姆热刺的这位攻击手公开谈到，这次严重膝伤自四月以来一直让他承受巨大的心理压力。10月30日，西蒙斯在牛津联盟发表讲话，坦率谈及自己的心理健康困境。他说：“我不得不躺在医院病床上看完赛季剩余的比赛，可以告诉你，那一点也不轻松。”
在同一场活动中，他形容自己在队友为保级拼搏时只能旁观的强烈挫败感。西蒙斯表示：“我感觉完全失去了掌控，愤怒于自己无法做出贡献、无法提供帮助。我什么都做不了。幸运的是，队友们完成了他们的工作。”
西蒙斯承认，心理上的挑战与身体上的难关同样严峻。他说：“心理和身体同样重要。我在夜里有过非常糟糕的时刻，甚至我的家人都不知道有多糟。我哭过，我非常渴望为托特纳姆热刺、为我的国家队做出贡献。归根结底是寻找平衡。你不能低估良好心理健康的重要性。如果你的大脑不运转，你的身体也不会运转。”
为了应对康复期间的孤独感，西蒙斯表示自己通过阅读和学习来充实头脑。他说：“我读书，在某些事情上提升自己的知识，我想要更多信息，我想要刺激自己的思维。我想要大脑保持平静。这一点和每天去健身房一样重要。”
高强度康复与身体要求
尽管前交叉韧带伤势的标准康复周期通常为九个月，但西蒙斯已经加快了恢复进度。在牛津联盟活动的问答环节中，他详细说明了为确保伤愈后更强壮而对身体施加的高强度要求。西蒙斯表示：“我的膝盖必须感觉良好。我需要感觉自己很强壮。”
他谈到自己目前的康复状态时说：“现在，我在正确的轨道上，我每天都在变得更强壮。我投入了无数小时。我有一支出色的团队在整个旅程中陪伴我。每个人都有不同的时间安排。”
西蒙斯强调，每个人的康复节奏和路径都不同。他说：“每个人的旅程都不一样。对我来说，我希望回到家里脑子里只想着‘我已经完全动不了双腿了’，因为我每天都把自己推到极限。我希望感到疲惫。只有那种感觉出现时，我才允许自己休息。这就是我一直以来的做法。”
接近重返合练与比赛前景
在加速康复的推动下，西蒙斯预计将在11月晚些时候进入康复计划的第三阶段，这一阶段将标志着他重返团队训练课。西蒙斯被认为将在当前国家队比赛间歇结束后重返托特纳姆热刺一线队训练。
在伤后七个月就达到可以进行对抗训练的阶段，被形容为在冬季密集赛程到来之前，为罗伯托·德泽尔比的进攻选择带来巨大的利好。有消息称，如果西蒙斯在接下来的训练课中没有出现反复，他在远早于最初预计的一月下旬时间点之前重返正式比赛被认为非常现实。
西蒙斯被形容为曾效力于巴塞罗那和巴黎圣日耳曼的前潜力新星。
